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栗子米糊
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安琪诗雁批
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养生功效:栗子米糊具有滋补脾胃、强筋壮骨、延缓衰老的功效,但需要注意的是栗子糖分较高,所以糖尿病患者最好少食用。
时间:30分钟-1小时
食材
栗子
50克
糯米
70克
白糖
30克
清水
600毫升
烹饪步骤
步骤 1/6
准备食材:栗子50克、糯米70克 白糖30克。
步骤 2/6
栗子去皮,和糯米一同洗净后放入破壁机。
步骤 3/6
加入清水600毫升。
步骤 4/6
选择米糊程序启动,时间25分钟。
步骤 5/6
程序结束后加入白糖,再搅打30秒。
步骤 6/6
倒出即可食用。
小贴士
建议加水量不要超过600毫升,否则太稀。也不要少于400毫升,否则太稠。
发布于 2019-06-11
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