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南瓜栗子米糊
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祈祷vanish

一直喜欢南瓜那金黄灿烂的颜色,享受那绵滑香甜的味道,而且它的营养价值很高,所以南瓜经常出现在我家的餐桌上。平时逛街看到有炒栗子的就买一包,一边逛街一边品尝,喜欢栗子那甜面软糯的味道。今天还有十几个栗子没吃完就剥了皮和南瓜小米打成这款米糊,这几样都是有营养而且家人喜爱的食材,做好的米糊同样惹人喜欢。南瓜米糊可以依个人口味加适量白糖、蜂蜜或者炼奶等调味。

时间:10-30分钟
食材
南瓜 350g
栗子 90g
小米 40g
清水 1000ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备好食材,先把栗子剥皮,小米洗干净,南瓜洗净切去皮。
  • 步骤 2/7
    小米泡一会,南瓜切小块,栗子掰碎。
  • 步骤 3/7
    把处理好的食材放入破壁料理机的搅拌杯中。
  • 步骤 4/7
    加适量清水,注意不要超过热饮的最高刻度。
  • 步骤 5/7
    搅拌杯盖好杯盖,按正确位置放在机座上。接通电源,选择“米糊”键启动开始工作。
  • 步骤 6/7
    二十多分钟就好了,破壁料理机做出的米糊很细腻不用过滤。
  • 步骤 7/7
    绵软香滑的南瓜糊有几分香甜几分细滑,早餐喝一碗暖胃舒服又养生。
小贴士

加水时注意不要超过热饮的最高刻度。

破壁料理机做出的米糊很细腻不用过滤。

发布于 2019-09-30
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