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木瓜鳕鱼茶泡饭
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前手缆谂媒

每天晚上都默默打扫冰箱……今天找到之前剩的刺梨茶和剩米饭，配上做吐司剩的半份木瓜再加个鸡蛋~饱饱的一餐就有啦

时间:10-30分钟
食材
剩米饭 1份
鳕鱼肉 1块
鸡蛋 1个
木瓜 100g
油 适量
刺梨茶 适量
海苔粉 适量
水 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/19
    鸡蛋表皮洗净，一定要洗干净哦
  • 步骤 2/19
    放入奶锅内
  • 步骤 3/19
    刺梨洗净
  • 步骤 4/19
    放入锅内加适量水，加盖煮开后马上关火焖20分钟
  • 步骤 5/19
    到时间后开火煮刺梨茶10分钟
  • 步骤 6/19
    煮好的蛋和茶水
  • 步骤 7/19
    鸡蛋放入鸡蛋杯内
  • 步骤 8/19
    剩米饭用微波炉叮一下
  • 步骤 9/19
    茶水倒入碗内，先不要拌，最后才拌
  • 步骤 10/19
    热锅倒油
  • 步骤 11/19
    鳕鱼取出
  • 步骤 12/19
    放入锅内每面煎30秒
  • 步骤 13/19
    太软了被我翻碎了……
  • 步骤 14/19
    煎熟的鳕鱼放入碗内
  • 步骤 15/19
    木瓜取出
  • 步骤 16/19
    放入碗内
  • 步骤 17/19
    海苔碎取出
  • 步骤 18/19
    倒入碗中，抹在鳕鱼上
  • 步骤 19/19
    为了拍照好看点我把沾着海苔的那面鳕鱼翻到底下去拉~开吃吧！
小贴士

自己把握煮茶时候的水量，太多水就变粥了……

发布于 2019-06-13
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