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香菇虾仁粥
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边洋极度心寒樊漍

虾营养极为丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质和鱼一样松软，易消化，不失为老年人食用的营养佳品，对健康极有裨益；对身体虚弱以及病后需要调养的人也是极好的食物。

时间:30分钟-1小时
食材
虾仁 适量
米 适量
香菇 少许
芹菜 少许
盐 适量
胡椒粉 少许
芝麻油 少许
姜 少许
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    原料：干虾仁，米，香菇，芹菜 配料：盐，胡椒粉，芝麻油，姜
  • 步骤 2/9
    香菇切碎，芹菜切段，姜切丝，米下锅前清洗一下，虾仁备用
  • 步骤 3/9
    锅中放入适量的水，香菇姜丝米一同下锅煮开
  • 步骤 4/9
    水开后把虾仁倒入
  • 步骤 5/9
    过程中煮至一会儿，再加适量的盐
  • 步骤 6/9
    米煮至差不多时，把芹菜段倒入
  • 步骤 7/9
    出锅前加少许的胡椒粉，几滴芝麻油即可
  • 步骤 8/9
    味道鲜美，很适量小朋友食用哦
  • 步骤 9/9
    成品
发布于 2020-03-30
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