香焖带鱼 - 香焖带鱼的做法,香焖带鱼怎么做好吃,香焖带鱼的家常做法 - 京细菜谱

香焖带鱼

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郭芙蓉

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带鱼含不饱和脂肪酸较多，而且脂肪酸碳链又较长，具有降低胆固醇作用。为老人、儿童、孕产妇的理想滋补食品。给宝宝经常吃鱼不仅有营养还可以让宝宝更加的聪明的。

时间:30分钟-1小时

食材

带鱼 500g

油适量

盐适量

酱油适量

醋适量

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烹饪步骤

步骤 1/13

将带鱼切段放上五香粉
步骤 2/13

放上适量的盐
步骤 3/13

搅拌均匀腌制15分钟左右.裹上面粉
步骤 4/13

两面煎的金黄色
步骤 5/13

煎到7分熟就可以了
步骤 6/13

将煎好的带鱼放入锅中.放入醋
步骤 7/13

放入葱姜蒜
步骤 8/13

放入适量料酒
步骤 9/13

放入酱油
步骤 10/13

放入适量的白糖
步骤 11/13

放入水
步骤 12/13

放好后用铲子铲一下锅底。让水分进入锅底。放入适量的盐
步骤 13/13

开锅后，盖盖子焖10分钟左右

小贴士

注意因为是炖带鱼。所以煎的时候时间不宜过长。两面金黄色就可以出锅了

发布于 2020-03-30