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海参鸡粥
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翟笑迎暖风

海参性温，味咸，四季皆宜，具有补肾益精、养血润燥等功效。长期服用可以增强身体抵抗力，生血养血、促进钙质吸收。海参角蛋白具有促进红骨髓造血功能，有效改善贫血症状，海参含有天然活性钙，其补钙效果是其他食品无法比拟的。

时间:30分钟-1小时
食材
鸡肉 500g
泡发海参 300g
糙米 30g
泰国香米 30g
生姜 适量
香菜 适量
食盐 适量
鸡粉 适量
芝麻油 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    食材：鸡肉、泡发海参、糙米和泰国香米。
  • 步骤 2/10
    鸡肉择洗干净，焯烫一下。 生姜去皮切丝。
  • 步骤 3/10
    香菜择洗干净，切碎。
  • 步骤 4/10
    糙米和泰国香米择洗干净，放入电压力煲内胆中，倒入清水。
  • 步骤 5/10
    鸡肉、海参和姜丝放入锅中。
  • 步骤 6/10
    盖锅盖，通电，选择【熬粥】功能键。
  • 步骤 7/10
    时间到。
  • 步骤 8/10
    断电，揭盖，放入食盐。
  • 步骤 9/10
    放入鸡粉调味。
  • 步骤 10/10
    倒入芝麻油，拌匀，盛出享用。
小贴士

加入芝麻油口感更佳。

发布于 2022-10-04
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