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水果芸豆刨冰
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负能量阿宁

清凉好喝，碎碎的冰块嚼起来很有感觉哦

时间:30分钟-1小时
食材
火龙果 60g
芸豆 100g
芒果 50g
油 适量
盐 适量
冰块 适量
蜂蜜 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    芸豆用水浸泡一夜。锅里倒入芸豆接清水，水埋过芸豆3-5公分，放白糖2满勺子，煮开，小火，中间搅拌，煮至芸豆有点开花，收汁即可，待用
  • 步骤 2/6
    芒果切开，用刀划成田字型，切粒备用，火龙果切粒，备用
  • 步骤 3/6
    把之前冰好的冰块取出
  • 步骤 4/6
    放在保鲜袋内，用小棒敲打粉碎即可
  • 步骤 5/6
    放入杯子备用
  • 步骤 6/6
    把芸豆粒放入玻璃杯里，加上碎冰块，放上水果粒，食用时淋点蜂蜜即可
小贴士

食用芸豆必须煮熟煮透，消除其毒性，更好地发挥其营养效益，否则会引起中毒

发布于 2019-10-10
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