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莲藕花生黑豆猪尾汤
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计也许我错了

此汤有补肾壮腰、养阴清热、润燥止渴、清心安神、能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤的作用。汤水也非常浓鲜清甜好喝。

时间:1-2小时
食材
猪尾巴 500g
莲藕 200g
黑豆 30g
花生 30g
红枣 8颗
盐 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    莲藕去皮洗净。
  • 步骤 2/9
    切小块。
  • 步骤 3/9
    黑豆洗净提前泡30分钟。
  • 步骤 4/9
    花生洗净。
  • 步骤 5/9
    红枣洗净。
  • 步骤 6/9
    猪尾洗净切小块。
  • 步骤 7/9
    砂锅水开后加入所有食材。
  • 步骤 8/9
    盖上锅盖大火煲开转小火慢煲2小时。
  • 步骤 9/9
    最后加入适量盐调味即可。
小贴士

黑豆提前泡半个小时。

发布于 2020-03-02
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