jxcaipu logo
银耳莲藕豆浆
1.9万 热度 106 收藏
山楂suitcase

秋天了，荷叶和荷花也淡淡消失了，这个时候我们要做点什么呢？对对！吃莲藕！我还是第一次发现莲藕可以这样吃，妈妈说因为莲藕炒熟了还是翠翠的，她和爸爸根本咬不动，于是就想法设法，最后把莲藕直接放进了豆浆机，这才解决了。

时间:10-30分钟
食材
莲藕 1块
银耳 半个
大豆 60g
大米 适量
绿豆 适量
花生 10粒
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    大米小米和绿豆都要事先浸泡一下
  • 步骤 2/10
    花生和银耳也是哦
  • 步骤 3/10
    先把豆类放进豆浆机
  • 步骤 4/10
    再把银耳切碎
  • 步骤 5/10
    加入适量水
  • 步骤 6/10
    就我和妈妈两个人吃，所以加了很少的水
  • 步骤 7/10
    最后把莲藕去皮清洗干净
  • 步骤 8/10
    切成碎丁
  • 步骤 9/10
    放进豆浆机理
  • 步骤 10/10
    开始工作，五谷豆浆。20分钟后就可以喝了
小贴士

豆浆机工作的时候时间很快就过去了。这样莲藕的味道虽然感觉不出来但是营养可是都有了哦。

发布于 2023-07-08
178
相关菜谱
写评论