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双莲排骨汤
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女人不可食无藕,据说吃莲藕对女人特别好啊,哈哈,具体可以找度娘啊!现在莲藕好吃,粉得很,我最喜欢了,简单和排骨一起煲汤或者炖煮,都非常的美味!
时间:10分钟内
食材
排骨
500g
莲藕
350g
莲子
50g
姜片
适量
盐
适量
烹饪步骤
步骤 1/8
排骨和姜片一起冷水下锅;
步骤 2/8
焯掉血水后过清水洗净沥干备用;
步骤 3/8
莲藕去皮;
步骤 4/8
切适量大小的块;
步骤 5/8
莲子洗净沥干水;
步骤 6/8
把所有食材入砂锅,然后加入适量的清水;
步骤 7/8
大火煮开后转小火煲约两个小时;
步骤 8/8
食用前加盐调味~
小贴士
喝汤吃肉吃莲藕,营养更全面!可沾点酱一点吃,味美~
发布于 2020-08-14
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