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炒小油菜
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麻辣小龙虾大面团

油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，并从粪便排出，从而减少脂类的吸收，故可用来降血脂。

时间:10-30分钟
食材
油菜 300g
油 适量
盐 适量
酱油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    油菜择好、洗干净、控干水分
  • 步骤 2/5
    锅烧热倒油葱爆香将油菜放入煸炒
  • 步骤 3/5
    放适量的酱油煸炒
  • 步骤 4/5
    放适量的盐煸炒
  • 步骤 5/5
    炒熟盛盘。
小贴士

好吃

发布于 2019-09-04
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