鸡蛋炒菜花 - 鸡蛋炒菜花的做法,鸡蛋炒菜花怎么做好吃,鸡蛋炒菜花的家常做法 - 京细菜谱

鸡蛋炒菜花

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鸡蛋含丰富的优质蛋白，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于3两鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也最高。

时间:10-30分钟

食材

鸡蛋 100g

菜花 100g

油适量

盐适量

胡萝卜适量

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/9

准备食材
步骤 2/9

鸡蛋壳碗里放上葱花搅拌均匀，锅烧热倒油煎鸡蛋
步骤 3/9

鸡蛋煎好放碗里
步骤 4/9

用锅里剩下的油将菜花放入煸炒
步骤 5/9

放适量的酱油煸炒
步骤 6/9

将胡萝卜放入煸炒，放少量的水
步骤 7/9

放适量的盐煸炒
步骤 8/9

将鸡蛋放入翻炒
步骤 9/9

好了盛盘。

小贴士

好吃

发布于 2019-09-03