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核桃黑芝麻糊
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黑芝麻含蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B1、B2、多种氨基酸及钙、磷、铁等微量元素，有延缓衰老、滋养肝肾、养血润燥的作用。

时间:30分钟-1小时
食材
核桃 3颗
黑芝麻 30g
白芝麻 适量
大米 适量
清水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    大米洗净；核桃剥仁和芝麻一起淘洗干净并沥去水分。
  • 步骤 2/5
    锅烧热，放入芝麻和核桃仁焙香。
  • 步骤 3/5
    把大米、芝麻和核桃仁放入豆浆机内，并放入适量清水。
  • 步骤 4/5
    按“营养米糊”键。
  • 步骤 5/5
    至豆浆机鸣笛，盛出即可。
小贴士

可以根据口味放入冰糖。

发布于 2019-09-03
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