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冬瓜汤
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fringe大力水手

冬瓜补水，消肿。前几天糖分盐分摄取过多，出现孕期浮肿。俺就看上了消肿的功效，做了冬瓜汤。为营养搭配，买了一根排骨

时间:1-2小时
食材
冬瓜 1000g
排骨 1根
葱姜 适量
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    葱姜切片
  • 步骤 2/6
    冬瓜切楔子块
  • 步骤 3/6
    排骨洗净和葱姜一起冷水下锅
  • 步骤 4/6
    水开后，撇净血沫，继续炖30分钟
  • 步骤 5/6
    加入冬瓜块，继续小火炖1小时
  • 步骤 6/6
    炖至冬瓜透明，加盐调味，出锅
小贴士

冬瓜不好炖，块切小点

发布于 2019-09-03
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