芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和蔬菜,特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等,具有调节机体代谢,提高身体免疫力的功效,据说减肥功效也很好,来一盘清新的白灼芦笋当我的减肥餐
1、生抽、蚝油、酱油里都带盐,所以做汁时不需要再放盐了
2、焯芦笋在水里放盐和油会更加翠绿