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白灼芦笋
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若雪樱花草含梅

芦笋是十大名菜之一，在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，它富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量都高于一般水果和蔬菜，特别是芦笋中的天门酰胺和微量元素硒钼铬锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效。

食材
芦笋 适量
姜丝 适量
红椒丝 适量
盐 适量
生抽 适量
糖 适量
油 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    芦笋去掉老的根部，比较老的部分刨去皮，洗干净备用
  • 步骤 2/8
    烧开一锅水，放入芦笋，加少许盐和油
  • 步骤 3/8
    锅中放入生抽
  • 步骤 4/8
    加些清水，少许糖做个汁（根据自己喜好加糖哦）
  • 步骤 5/8
    在芦笋上放上姜丝红椒丝，淋上做好的汁
  • 步骤 6/8
    锅内加少许油，烧热
  • 步骤 7/8
    热油浇在芦笋上即可
  • 步骤 8/8
    成品，开吃
发布于 2018-06-17
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