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白灼芦笋
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deflection恐惧

芦笋非常鲜嫩，口感鲜美，吃起来很可口，老少皆宜。它的吃法也是多种多样，可炒、可煮、可炖、可凉拌。今天这道【白灼芦笋】便是一道非常简单的家常菜，少油少盐，鲜嫩可口，美味低脂。

时间:10分钟内
食材
芦笋 15根
生抽 适量
橄榄油 适量
苹果醋 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    芦笋掐掉比较老的部分，洗净；
  • 步骤 2/8
    锅里倒入适量清水烧开；
  • 步骤 3/8
    放入芦笋焯水；
  • 步骤 4/8
    大概1-2分钟后，观察芦笋是否熟透；如果芦笋熟透了，即可关火；
  • 步骤 5/8
    将芦笋捞出，放在盘中；
  • 步骤 6/8
    碗里调入调料：将适量生抽，橄榄油，苹果醋混合，搅拌均匀；
  • 步骤 7/8
    将调料淋在芦笋上；
  • 步骤 8/8
    【白灼芦笋】就做好啦！
小贴士

1、调料可根据个人喜欢调整；

发布于 2019-12-12
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