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我是孕妇7个月了,在家里做些可以补充营养的饭菜,这道菜含有很多微量元素,非常适合孕妇吃。其他人群可以再加入榨菜,面酱,鸡精,味精,口味更佳。
时间:10-30分钟
食材
鸡蛋
7个
糯米粉
1汤勺
鸡肉
100g
香菇
适量
土豆
适量
胡萝卜
适量
小油菜
适量
葱
适量
洋葱
适量
香菜
适量
花椒
适量
蚝油
适量
酱油
适量
盐
适量
生姜
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/6
1.鸡肉白水加入姜葱花椒煮烂,切成丁。
步骤 2/6
2.香菇,胡萝卜,油菜,葱,切丁备用。
步骤 3/6
3.熟米饭,加入酱油,含有拌均匀后,下锅翻炒,出锅时加入洋葱丁和盐。
步骤 4/6
4.鸡蛋打均匀,倒入拌好的糯米粉水里,搅拌。锅里放油,煎饼。
步骤 5/6
5.将炒好的米饭放入煎饼内,包好。
步骤 6/6
6.摆盘,撒点香菜。根据口味可以加入番茄酱,甜面酱,辣酱,口感更佳。
小贴士
暂无
发布于 2019-08-09
152
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