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奶香燕麦南瓜汁
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痛苦panic

自从前两年在电视上学了一道西餐式口味的奶香南瓜汁，我很喜欢，就常做这个饮品。今天写的这款奶香燕麦南瓜汁就是在此基础上增加了燕麦，融合了南瓜的甘甜与燕麦的糯香，还有浓浓的奶香。其中的营养不用多说了，反正就是男女老少都适合的健康饮品，我想没人会不喜欢吧~光闻到那麦香和奶香就忍不住想喝一口了~

时间:10分钟内
食材
南瓜 250g
燕麦 40g
纯牛奶 120ml
冰糖 少许
开水 1100ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    去皮后的南瓜250克，选颜色深点的，老身的南瓜打出来颜色才金黄
  • 步骤 2/10
    桂格即食燕麦40克，如喜欢很浓稠的可以添加多点燕麦
  • 步骤 3/10
    把南瓜切小块，放锅里蒸熟
  • 步骤 4/10
    把燕麦，南瓜倒豆浆机里
  • 步骤 5/10
    加入煲好的开水，水位放到在1.0L的刻度上再高一点
  • 步骤 6/10
    加入半盒纯牛奶120毫升，喜欢奶味很重的可多放奶少放水，不要超过豆浆机限制的刻度就好了
  • 步骤 7/10
    放少许冰糖，12粒左右，（不要放太多盖住南瓜汁的味，喜欢健康的人也可不放）
  • 步骤 8/10
    按下“玉米汁”的键
  • 步骤 9/10
    不用10分钟就打好了，因为用的是开水，还有蒸熟的南瓜，所以会很快
  • 步骤 10/10
    刚刚好不稀不稠的流状
小贴士

用即食燕麦口感比较好，即食燕麦也可以最后一步再放

放麦片可使南瓜汁粘稠，所以喜欢稀点或稠点自己看着办

发布于 2020-02-10
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