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紫米黑芝麻豆浆
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唐_老鸭

喜欢紫米的颜色，而且紫米有补血益气、暖脾胃的功效，对于胃寒痛、消渴、夜尿频密等症有一定疗效。因此，在做豆浆的时候放入适量紫米，不仅更加漂亮，而且营养也更加丰富哦。

时间:10-30分钟
食材
黑豆 20g
紫米 20g
黑芝麻 15g
花生 20g
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    所有的食材准备好
  • 步骤 2/8
    将食材用清水洗净，浸泡一会儿
  • 步骤 3/8
    豆浆机内加水，倒入黑豆
  • 步骤 4/8
    倒入花生
  • 步骤 5/8
    倒入紫米
  • 步骤 6/8
    倒入黑芝麻
  • 步骤 7/8
    启动米糊按钮，20分钟后即可
  • 步骤 8/8
    过滤掉豆渣，就可以引用啦
小贴士

豆类提前浸泡一晚磨出来的豆浆会更加细腻。

发布于 2020-02-14
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