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绿豆黑芝麻豆浆
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淡雅construction

随着气温的逐渐升高，具有清热解毒、消暑生津功效的绿豆越来越受到人们的喜欢。绿豆的吃法较多，做豆浆我觉得是非常方便省事的。绿豆因其含有大量蛋白质、B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质，故能清洁肌肤、抑制青春痘；黑芝麻中蕴含丰富的维生素E,它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用。

时间:30分钟-1小时
食材
绿豆 30克
黑芝麻 20克
黄豆 50克
白糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    备好材料
  • 步骤 2/6
    黑芝麻淘洗
  • 步骤 3/6
    黄豆绿豆清洗，看需要浸泡
  • 步骤 4/6
    将黄豆和绿豆洗净和黑芝麻一起放入破壁料理机中，加水至1000刻度
  • 步骤 5/6
    启动机器，煮至提示豆浆做好。
  • 步骤 6/6
    按口味添加适量白糖或冰糖调味，我个人一般是喝原味的。
小贴士

简单

发布于 2019-07-18
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