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黑芝麻豆浆
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晨潍夏日天浅蓝

黑芝麻的功效太强了,可以让人白发变黑,不光如此,只吃不胖,还有效减肥.

有显著的医疗作用,维生素e非常丰富,可以延缓衰老.同时可以润五脏,

常吃芝麻可以治疗便秘.而且可以使皮肤保持光滑和细致.

食材
黄豆 70g
芝麻 10g
水 1500ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    黄豆提前一天泡水
  • 步骤 2/6
    黑芝麻用水清洗
  • 步骤 3/6
    放入锅中炒一会儿,不要炒糊了
  • 步骤 4/6
    放在豆浆机中,倒入适量的水
  • 步骤 5/6
    20分钟后做好
  • 步骤 6/6
    早上来一杯挺好.
小贴士

挺简单的，没啥技巧

发布于 2023-07-19
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