Name: 辣椒洋葱烤鲈鱼
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Yield: 1
Ingredients: 鲈鱼 1条; 辣椒 2只; 洋葱 1个; 咖喱 1盒; 食用油 10g; 蚝油 10g; 蒸鱼豉油 10g; 盐 3g; 料酒 10g; 姜 1块

辣椒洋葱烤鲈鱼

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有腹肌visa

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鲈鱼刺少，很适合老人同小孩子吃，加入咖喱做的烤鱼，很美味

时间:30分钟-1小时

食材

鲈鱼 1条

辣椒 2只

洋葱 1个

咖喱 1盒

食用油 10g

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烹饪步骤

步骤 1/6

材料：辣椒，洋葱，鲈鱼，姜
步骤 2/6

材料：咖喱
步骤 3/6

鲈鱼切花刀，佩菜切成细块
步骤 4/6

热锅热油，放入佩菜，放入蚝油，蒸油豉油，盐，料酒，咖喱，炒出香味
步骤 5/6

炒过的佩菜，放在鲈鱼上
步骤 6/6

烤箱200度烤20分钟

小贴士

1：鲈卢切花刀

2：佩菜放入调料，炒出味

发布于 2024-06-14

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