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三豆汤
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飞霜鱼传尺愫

最近火气超大,脸上返青春,长了N多豆豆。当中医的阿姨让我将三豆汤喝起。三豆汤的食材将绿豆、黑豆、赤豆等量混合在一起,一份“三豆”加三份水,小火煮烂,每日食用1―2次,每次1碗。该汤具有解暑消热的作用。黑豆有补肾益精清热之功。绿豆有清热解毒消暑的作用。赤豆有清热利尿消肿疗效。三豆使用,实为解暑,清热的消暑佳品。

时间:1-2小时
食材
黑豆 50g
红豆 50g
绿豆 50g
红糖 1茶匙
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    备好所用食材。
  • 步骤 2/6
    将食材用清水冲洗泡制。
  • 步骤 3/6
    再将食材转至在电饭煲里,并加足清水。
  • 步骤 4/6
    入电饭煲,预约好时间。
  • 步骤 5/6
    汤煮好后加入一匙红糖即可。
  • 步骤 6/6
    这样子一份三豆汤就完成了。
小贴士

绿豆是熟易的食材,煮制的时间不用太长。

发布于 2023-05-19
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