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芝麻多春鱼
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银耳汤

多春鱼肉质却特别嫩滑，表面金黄，鱼骨已经煎酥，配上爽口的鱼酱，味道十分鲜美。多春鱼的营养价值非常高，小孩子吃了可以明目，而且那鱼籽含有皮肤所需的微量元素、矿物质盐、蛋白质等等。今天我是采用烤的方式来烹饪多春鱼，外面配上了芝麻，口感层次分明的很哦。

时间:10-30分钟
食材
多春鱼 10条
油 适量
盐 适量
胡椒粉 适量
芝麻 1份
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    备好所用食材。
  • 步骤 2/7
    用色拉油，盐，胡椒粉调一个油汁。
  • 步骤 3/7
    将多春鱼过均匀的过上一层油汁。
  • 步骤 4/7
    再入芝麻里均匀裹上一层芝麻。
  • 步骤 5/7
    将裹好芝麻的多春鱼摆放在烤盘里。
  • 步骤 6/7
    入烤箱230度烤15分钟。
  • 步骤 7/7
    这样子一份快手
小贴士

烤制的时间及温度，按自家烤箱的性能来调节。

发布于 2019-12-03
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