jxcaipu logo
南瓜麻团
5.8万 热度 86 收藏
额完小小网民奚晌

南瓜的营养极其丰富，南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成份。南瓜不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用。它能防癌治癌预防食管癌和胃癌，对防止结肠癌也有一定的功效，同时能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。对于糖尿病人来说，可以降血糖降血压调节胰岛素的平衡，维持正常的血压和血糖，也是肥胖者的理想减肥食品。

时间:10-30分钟
食材
南瓜 200g
糯米粉 适量
绵白糖 适量
红豆沙馅 适量
花生油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    南瓜洗净，去皮，切成薄片。
  • 步骤 2/9
    上锅蒸熟，蒸熟的南瓜会出水，控净水份，晾凉备用。
  • 步骤 3/9
    把晾凉的南瓜搅拌成泥，加入白糖和糯米粉。
  • 步骤 4/9
    揉成光滑的面团，不沾手为宜。
  • 步骤 5/9
    把面团分成若干个小面团。
  • 步骤 6/9
    将面团按扁，放上红豆沙馅，将豆沙馅包在里面揉圆。
  • 步骤 7/9
    揉好的面团，沾满芝麻。
  • 步骤 8/9
    放入油锅中小火煎炸，炸至金黄色即可。
  • 步骤 9/9
    香喷喷的麻团出锅了，擦擦口水慢慢吃吧，小心烫嘴呦！
小贴士

一定要小火煎炸，防止里面没有炸熟。

发布于 2019-08-13
125
相关菜谱
写评论