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土豆烧素鸡
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粗丝驮贪磕

素鸡中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高。还含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。搭配土豆来烧，简单、营养、好味道。。。

时间:10-30分钟
食材
素鸡 250g
土豆 300g
油 适量
盐 适量
香葱 适量
生抽 适量
白糖 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    食材：素鸡（已切开）、土豆（已清洗去皮切开）、香葱
  • 步骤 2/9
    烧锅倒油烧热，下入切好的素鸡炸一下，捞出。
  • 步骤 3/9
    随后，锅内留适量的底油，下入切好的土豆翻炒翻炒。
  • 步骤 4/9
    接着，加适量的清水煮开。
  • 步骤 5/9
    然后，合入炸好的素鸡、加适量的生抽。
  • 步骤 6/9
    加适量的盐。
  • 步骤 7/9
    加适量的白糖。
  • 步骤 8/9
    调味煮开。
  • 步骤 9/9
    最后，煮至汤汁差不多了土豆熟软，搁入香葱，即成。
小贴士

随意做

发布于 2020-04-13
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