Name: 香煎鱼块
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: 鲁菜
Ingredients: 鱼 500g; 青椒 200g; 油 适量; 盐 适量; 味精 适量; 酱油 适量; 葱 适量; 姜 适量

香煎鱼块

7.2万热度 183 收藏

思咏

关注

大家都知道鱼肉比起鸡肉和猪肉来说相对比较健康,一起来看下鱼肉的做法吧

时间:10分钟内

食材

鱼 500g

青椒 200g

油适量

盐适量

味精适量

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/6

鱼肉洗净切块,什么鱼都可以这么操作,在鱼肉外涂一层面粉
步骤 2/6

锅里倒油,放入鱼块煎
步骤 3/6

煎到两面金黄即可盛出
步骤 4/6

锅里留少许油炒青椒
步骤 5/6

最后加入鱼块一起炒,加入酱油盐味精调味
步骤 6/6

最后装盘即可

小贴士

注意鱼肉防粘小秘籍就是用面粉

发布于 2020-02-12

227

写评论