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玉竹沙参肉汤
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欧阳

此汤水清甜可口，对于喉咙发炎有一定的帮助啊。

时间:1-2小时
食材
玉竹 15g
沙参 15g
瘦肉 500g
蜜枣 2粒
姜 2块
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备好沙参玉竹与蜜枣；沙参玉竹泡软后洗净；
  • 步骤 2/7
    瘦肉与姜块洗净；
  • 步骤 3/7
    切成小块，放入炖盅里；
  • 步骤 4/7
    加入沙参玉竹蜜枣；
  • 步骤 5/7
    放入姜块，注入清水；
  • 步骤 6/7
    加盖，隔水炖2小时；
  • 步骤 7/7
    2小时后即可饮用。
小贴士

隔水炖，要留意大煲里的清水，水烧得差不多的时候，就要及时添加啦，以免将大煲烧焦啊。

发布于 2019-12-04
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