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沾汁秋葵
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挫睡狗窝的猪季窝

秋葵这种菜以前北方很少见到，现在也多起来了，但是以前也不知道它有什么好处，通过学习知道了它的好处，也就买来做一下，有时我也生吃一个，它没有什么特别的味道，我是能接受的。它有补钙的功效，还能防癌抗癌。美白也不错哟。它的黏液能抑制糖的吸收，所以有糖尿病的人可以多吃是有好处的。男性朋友可以多吃一些，好处多多。

时间:10分钟内
食材
秋葵 5个
香油 适量
盐 适量
大蒜 适量
醋 适量
芝麻酱 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    把买来的秋葵洗干净，它非常好洗
  • 步骤 2/9
    然后用小锅烧点水
  • 步骤 3/9
    开了后放入秋葵，很快就拿 出来
  • 步骤 4/9
    大蒜捣碎
  • 步骤 5/9
    放入小盘中加入醋和盐
  • 步骤 6/9
    加入香油
  • 步骤 7/9
    加入芝麻酱，沾料就做好了
  • 步骤 8/9
    秋葵摆盘
  • 步骤 9/9
    放上沾料就可以上桌了
小贴士

这样做又方便又好吃，这个吃法还是北方的。

发布于 2019-10-29
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