双色豆腐烩鹌鹑蛋 - 双色豆腐烩鹌鹑蛋的做法,双色豆腐烩鹌鹑蛋怎么做好吃,双色豆腐烩鹌鹑蛋的家常做法 - 京细菜谱

双色豆腐烩鹌鹑蛋

1.3万热度 191 收藏

burglar彷徨

关注

减肥期间，豆腐可是最好的食品哦！这次加上猪血和鹌鹑蛋，猪血可以去除体内的灰尘，鹌鹑蛋含优质蛋白质，小孩子吃都很好呢！这个搭配确实健康又营养呢！

时间:10-30分钟

食材

豆腐 1块

鹌鹑蛋 8个

油适量

盐适量

猪血适量

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/10

猪血切片，鹌鹑蛋煮熟剥掉皮备用
步骤 2/10

豆腐切片
步骤 3/10

油锅烧热
步骤 4/10

放一碗水
步骤 5/10

把豆腐倒进去
步骤 6/10

放入适量盐
步骤 7/10

把血豆腐和鹌鹑蛋倒进去
步骤 8/10

盖上锅盖，开锅后再烧几分钟
步骤 9/10

出锅前撒上葱花
步骤 10/10

出锅即可

小贴士

做的时候不要用锅铲搅拌，如果怕粘锅，用锅铲推一下即可。

发布于 2023-07-25