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海带苹果绿豆汤
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簿埔哑乌捞

最近喜欢用绿豆煲汤啊,哈哈,很好喝,也解暑.北方的亲是不是感觉到浓浓秋意了尼?反正广东还是炎炎夏日啊,绿豆汤不能停啊,哈哈.家里有的材料这么随意一煲,省心省一,有好汤喝了,真不错,儿子也喜欢啊,还是瘦身汤啊,我要多喝!

时间:1-2小时
食材
瘦肉 400g
苹果 200g
干海带 25g
盐 适量
姜片 适量
陈皮 适量
蜜枣 适量
绿豆 适量
玉米 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    瘦肉切大块
  • 步骤 2/8
    瘦肉和姜片一起起冷水下锅,焯血水后过清水洗净沥干备用;
  • 步骤 3/8
    准备苹果,用盐搓表面洗净,然后去核切适量大小;
  • 步骤 4/8
    海带提前泡发好,切适量大小;
  • 步骤 5/8
    绿豆,蜜枣和陈皮洗净备用;
  • 步骤 6/8
    玉米砍适量大小的段;
  • 步骤 7/8
    砂锅里加入以上备好的所有食材,然后加入适量清水,大中火煮开;
  • 步骤 8/8
    然后转小火煲约1.5-2小时左右,食用前加盐调味.
小贴士

煲这个汤控制在两小时以内即可,出来的汤很好喝!

发布于 2023-05-20
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