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苹果绿豆沙
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dazzle激动

​苹果绿豆沙，包含了苹果的香味又含有绿豆丰富的豆沙感，味道甜甜的、沙沙的，感觉很清新！苹果含有丰富的膳食纤维、绿豆可以解毒、清热，这款搭配有点特别，做法简单！

时间:10-30分钟
食材
苹果 1个
绿豆 50g
清水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    准备好食材：苹果、绿豆
  • 步骤 2/10
    绿豆清洗干净
  • 步骤 3/10
    绿豆用热水泡制一夜，绿豆泡的胀鼓鼓的
  • 步骤 4/10
    清水煮绿豆
  • 步骤 5/10
    煮到绿豆开花为止
  • 步骤 6/10
    将苹果洗干净，去皮，切成苹果块（还可以切小块一点）
  • 步骤 7/10
    准备好搅拌机，把苹果和绿豆一起放进去
  • 步骤 8/10
    把苹果和绿豆放到搅拌机里搅拌
  • 步骤 9/10
    一直搅拌成泥
  • 步骤 10/10
    看看成品吧，吃起来果然是甜甜的，沙沙的，但是甜味比较淡，如果加入一些蜂蜜或者果酱，味道会更好！
小贴士

冬天绿豆要多泡一会，我是泡了一夜，煮的时候就不那么费工夫！

发布于 2020-03-06
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