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西兰花番茄猪肝汤
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花椰菜质地细嫩,味甘鲜美,食后极易消化吸收,其嫩茎纤维,烹炒后柔嫩可口,适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。
时间:10分钟内
食材
西兰花
150g
番茄
150g
猪肝
100g
油
适量
盐
适量
姜片
适量
料酒
适量
淀粉
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/8
准备的材料。
步骤 2/8
猪肝洗净沥水,加入料酒、盐和淀粉拌匀。
步骤 3/8
锅中水开,放入锅中焯一下马上捞出。
步骤 4/8
锅中爆香姜片,下入番茄煸炒。
步骤 5/8
放入西兰花翻炒。
步骤 6/8
加入适量水,大火烧开转小火。
步骤 7/8
加入适量盐。
步骤 8/8
最后放入猪肝烧煮一分钟即可。
小贴士
番茄:急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。
发布于 2019-11-14
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