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卤花豆
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半盏茶茉莉花

秋天是收获的季节,瓜果飘香,各种豆类都成熟了,我每到秋天就喜欢吃一些豆类,买新鲜的洗净,自己回家卤煮熟透,比夜市实惠多了,夜市一小碟水煮毛豆10元,一小碟盐水花生10元,两碟加起来还不够一盘,看着这么不实惠,我就买一些新鲜的毛豆,花生自己做。这次买了半公斤花豆,卤好后,正好老公回家了,美美吃了一些,还说我以前怎么不卤花豆,这么好吃。其实这花豆很少有卖的,偶尔遇到价格还很贵,8元一公斤,比蔬菜贵多了,比新鲜的花生都贵。花豆:祛脂降压,降低胆固醇,壮阳壮腰,减肥,健脾,和胃,是豆中珍品。花豆又是筵中美味佳品,炖鸡肉、炖排骨特别开胃。特适合容易上火的人食用。

时间:30分钟-1小时
食材
红花豆 500g
八角 3个
适量
花椒粒 2g
香叶 3片
桂皮 2g
小茴香 2g
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    主料:新鲜花豆 辅料:盐、八角、花椒粒、桂皮,香叶、小茴香
  • 步骤 2/9
    把新鲜花豆用水洗洗
  • 步骤 3/9
    准备调料,把所有调料装进布袋扎好
  • 步骤 4/9
    把花豆进高压锅里
  • 步骤 5/9
    加水,加盐
  • 步骤 6/9
    把调料包放进锅内
  • 步骤 7/9
    大火烧开,压15分钟左右
  • 步骤 8/9
    关火浸泡20分钟左右即可
  • 步骤 9/9
    冷藏味道更好
小贴士

用电饭锅煮也不错的

高压锅能打开浸泡的已经差不多了

发布于 2019-10-24
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