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红椒蒜薹炒茄子
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酷酷的披萨

最喜欢吃鲜嫩脆爽的蒜薹，而这段时间也是吃蒜薹的季节所以不论炒什么菜都喜欢放一些蒜薹在里面，蒜薹也算百搭肉类蔬菜都与它相配。今天用蒜薹炒茄子同样很美味哦，而且常吃蒜薹有杀菌、防治预防冠心病、动脉硬化、降脂等作用。

时间:10-30分钟
食材
茄子 300g
油 适量
盐 适量
蒜薹 50g
红椒 半个
蒜 3瓣
生抽 一匙
鸡粉 一小匙
香油 少许
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    把洗干净的茄子切成条，然后泡在水中防止氧化发黑。
  • 步骤 2/7
    洗好的蒜薹切成小段，红椒切成条，蒜切好备用。
  • 步骤 3/7
    热锅冷油，放入蒜粒煸炒出香味。
  • 步骤 4/7
    放入茄子翻炒熟。
  • 步骤 5/7
    茄子快炒熟后放入蒜薹和红椒翻炒断生。
  • 步骤 6/7
    放入盐、生抽、鸡粉翻炒均匀。
  • 步骤 7/7
    淋少许水淀粉，淋少许香油后即可出锅。
小贴士

1、切好的茄子要放入水中浸泡才不会氧化发黑。

2、蒜薹不可久炒，断生即可，所以要茄子快炒熟才放入。

发布于 2020-05-12
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