清炒花菜 - 清炒花菜的做法,清炒花菜怎么做好吃,清炒花菜的家常做法 - 京细菜谱

清炒花菜

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清秀

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菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。菜花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力，提高人体机体免疫功能。

时间:10分钟内

食材

花菜 400g

油适量

盐适量

酱油适量

葱适量

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/9

准备材料.
步骤 2/9

花菜洗净下开水烫下.
步骤 3/9

把葱,大蒜切好.
步骤 4/9

热油锅,下大蒜暴香.
步骤 5/9

下花菜炒下.
步骤 6/9

加点盐.
步骤 7/9

加少许酱油炒熟.
步骤 8/9

下葱花翻炒均匀即可.
步骤 9/9

出锅.

小贴士

烫花菜要马上捞起.

发布于 2019-10-11