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蕃茄烧蛋
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橘殃永昌
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蕃茄烧蛋是最合理的蕃茄吃法,比生吃蕃茄更营养。而且此菜也是女士最佳减肥肉,郑秀文曾经就靠一日三餐吃此菜成功瘦身。它不油,不含更多碳水化合物又能解馋。
时间:10分钟内
食材
蕃茄
100g
鸡蛋
100g
香葱
10g
油
适量
盐
适量
鸡精
5g
白砂糖
8g
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/7
准备好原料。
步骤 2/7
鸡蛋打散,葱切沫,蕃茄切块。
步骤 3/7
热锅冷油,这样做利于菜不吸油,避免生油味。
步骤 4/7
滑入蛋液翻炒。
步骤 5/7
加入蕃茄炒。
步骤 6/7
调入鸡精,盐和白砂糖。
步骤 7/7
出锅前洒入香葱。
小贴士
有很多人喜欢吃酸酸的味,其实加点糖更鲜。
发布于 2019-08-23
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