白菜:除烦、利水、清热解毒姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表蚝油:含有丰富的微量元素和多种氨基酸,可以用于补充各种氨基酸及微量元素,其中主要含有丰富的锌元素,是缺锌人士的首选膳食调料
白菜炒差不多再放盐等不会出水