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彩椒鸡肉串
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飞雪bribe

鸡胸肉是比较低脂健康的肉类，做法也非常多。和彩椒一起做成肉串，用九阳空气炸锅烤制，是孩子们的最爱。彩椒也可以根据孩子的口味换成胡萝卜、洋葱、土豆等等，颜色多样，色彩缤纷，赏心悦目。

时间:10-30分钟
食材
鸡胸肉 2块
彩椒 2个
生抽 1勺
蚝油 1勺
蜂蜜 1勺
烧烤酱 2大勺
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    鸡胸肉清洗干净
  • 步骤 2/9
    鸡胸肉切成方块，彩椒分别切成方块
  • 步骤 3/9
    鸡胸肉用烧烤调料拌匀腌制2小时以上
  • 步骤 4/9
    用竹签把各种食材串成串
  • 步骤 5/9
    烧烤酱、生抽、蚝油、蜂蜜、水调成料汁
  • 步骤 6/9
    每一个肉串刷一层调好的料汁
  • 步骤 7/9
    九阳空气炸锅200度预热五分钟，将肉串放入空气炸锅炸篮内
  • 步骤 8/9
    将炸篮推入空气炸锅中，设置200度，时间15分钟
  • 步骤 9/9
    中间可以拉出炸篮查看烤制情况，再刷一次料汁
小贴士

1.彩椒也可以换成洋葱、土豆、胡萝卜等等。

2.炸制时间根据数量的多少自己调整。

发布于 2019-12-17
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