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葡萄干柠檬豆浆
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肥了点游記愹

葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复。柠檬有收缩、增固血管的作用。这款豆浆能有效活血、预防心血管疾病。

时间:30分钟-1小时
食材
黄豆 80g
葡萄干 20g
柠檬 1块
清水 1000ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备食材
  • 步骤 2/5
    黄豆、葡萄干洗净，柠檬挤汁
  • 步骤 3/5
    把黄豆、葡萄干放入破壁机
  • 步骤 4/5
    放清水
  • 步骤 5/5
    开启豆浆键，程序结束放入柠檬汁拌匀即可
小贴士

患有糖尿病、肥胖之人不宜多食。

发布于 2020-02-17
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