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薏米红枣木瓜甜汤
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molecular柯南

追求皮肤好身材瘦，光靠护肤品和节食是不够的。美丽要由内而外，气色好皮肤红润才能显出健康的肤色。薏米的主要功效是利水袪湿，薏米水还可以瘦腿美白。木瓜舒筋活络，养颜性价比较高。红枣、枸杞养血养眼，常喝这个汤水养颜又有瘦身作用。

时间:30分钟-1小时
食材
薏米 60g
红枣 5个
枸杞子 5g
木瓜 半个
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备好材料
  • 步骤 2/5
    薏米洗净浸泡了2个小时
  • 步骤 3/5
    将薏米、红枣和枸杞一起放锅中，加水1600ml煮一个小时
  • 步骤 4/5
    木瓜切块
  • 步骤 5/5
    加入木瓜和冰糖再煮20分就可以了
小贴士

薏米浸泡好容易煮开花。

发布于 2020-01-14
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