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彩色蔬饼
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彩色蔬饼,营养丰富,几分钟就能做好
时间:10-30分钟
食材
鸡蛋
1个
胡萝卜
50g
黄瓜
50g
火腿肠
1根
甜玉米粒
30g
面粉
300g
油
适量
盐
适量
水
适量
鸡精
适量
胡椒粉
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/7
把胡萝卜、黄瓜、火腿肠切丁,加入甜玉米粒,最后打入一个鸡蛋。
步骤 2/7
加入面粉。
步骤 3/7
加入适量水调成糊状,加入盐、鸡精、少量胡椒粉拌匀。
步骤 4/7
加热电饼铛,倒入油,30秒后把面糊倒入。
步骤 5/7
用木铲把面糊摊平、摊均匀,合上盖子加热。
步骤 6/7
表面凝结后,翻面继续烙熟,直至两面都熟了。
步骤 7/7
切块后食用,当早餐不错。
小贴士
1.甜玉米粒来自于水果玉米,剥好粒后冷冻保存,随吃随取很方便。
2.可以自由搭配家里现有的蔬菜。
3.也可以分次摊成薄饼。
发布于 2020-09-15
296
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