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鸡肉蕃茄意粉
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爱发呆

久违了的意粉,今天有时间终于又吃到啦!意粉配蕃茄或蕃茄酱果然是绝配,这样的配合,令意粉吃起来不至意太腻,反而更好吃呢!

时间:30分钟-1小时
食材
意粉 200g
芝士片 2片
蕃茄 2只
鸡肉 100g
西兰花 100g
洋葱 1/4只
适量
适量
生粉 适量
适量
生抽 适量
水淀粉 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/13
    蕃茄洋葱西兰花洗净,切成小块;
  • 步骤 2/13
    准备好芝士片;
  • 步骤 3/13
    鸡肉去皮洗净切成小小块,用盐,生抽,生粉,糖腌20分钟;
  • 步骤 4/13
    煲里注入清水煮沸后,将意粉与西兰花倒入,煮约10分钟,意粉煮开,西兰花煮熟;
  • 步骤 5/13
    然后将意粉捞起,沥干水份;
  • 步骤 6/13
    将意粉放入微波炉专用碗里;
  • 步骤 7/13
    锅倒入油,将洋葱放入爆香;
  • 步骤 8/13
    再将鸡肉倒入,翻炒片刻;
  • 步骤 9/13
    再倒入蕃茄;
  • 步骤 10/13
    加入一点清水,加盖焖煮蕃茄;
  • 步骤 11/13
    煮10分钟后,最后倒入水淀粉勾芡,即装上碗;
  • 步骤 12/13
    然后将煮好的鸡肉蕃茄倒入意粉表面上,放上芝士片与西兰花,移至微波炉,中高火叮3分钟;
  • 步骤 13/13
    即可享用。
小贴士

蕃茄可以换成蕃茄酱。

发布于 2019-11-11
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