山药豆煮大米粥 - 山药豆煮大米粥的做法,山药豆煮大米粥怎么做好吃,山药豆煮大米粥的家常做法 - 京细菜谱

山药豆煮大米粥

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白衣影眠梦笑香

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山药是维生素B6的良好来源。人体分解血液中的有害胆固醇必须有同型半胱氨酸的参与，维生素B6是形成同型半胱氨酸的成分之一，多吃山药可以减少有害胆固醇对心脏、血管的壁的老化作用。

时间:1-2小时

食材

大米 60g

山药豆 60g

水适量

烹饪步骤

步骤 1/9

准备好大米和山药豆。
步骤 2/9

将大米用清水淘洗两遍。
步骤 3/9

将山药豆清洗干净。
步骤 4/9

将大米倒入电饭煲内。
步骤 5/9

将山药豆倒入电饭煲内。
步骤 6/9

电饭煲内加水。
步骤 7/9

水量至合适的刻度。
步骤 8/9

选择煮粥按键。
步骤 9/9

提示做好后盛入碗中即可。

小贴士

水量按自己喜好添加

发布于 2023-10-21