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银鱼炒饭
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小梦泯灭无言钱浭

营养分析  银鱼属一种高蛋白低脂肪食品,对高脂血症患者食之亦宜。中医上认为其味甘性平,善补脾胃,且可宜肺、利水,可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。编辑本段适合人群  一般人都可食用银鱼尤适宜体质虚弱、营养不足、消化不良者、高脂血症患者、脾胃虚弱者、有肺虚咳嗽、虚劳等症者食用。编辑本段食疗作用  银鱼味甘、性平,归脾、胃经  有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效;可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。

时间:30分钟-1小时
食材
米饭 300g
银鱼 100g
适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备好葱,米饭,银鱼
  • 步骤 2/5
    将米饭炒热
  • 步骤 3/5
    倒入蛋液,翻炒米饭,加盐调味
  • 步骤 4/5
    加入葱花,银鱼,翻匀即可。
  • 步骤 5/5
    出锅
小贴士

银鱼放入后,不要翻动,容易碎。银鱼事先炒熟。

发布于 2020-10-29
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