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文洛克米饭——奥运吉祥物

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兴奋watt

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奥运开始的时候就想做个文洛克，后来有事搁置了，奥运结束了，还是想做出来，因为已经画好了，呵呵，不过说实话还是中国的五福娃可爱，这个钢铁娃娃总感觉冷冰冰的，今天终于有时间做出来了，不过辰辰对它不是太感兴趣呢，只把旁边的菜吃掉了。

时间:10-30分钟

食材

米饭 150g

鸡脯肉 100g

芦笋 50g

小番茄 50g

菜花 200g

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/9

准备好食材，菜花摘小朵。
步骤 2/9

鸡脯肉切薄片，芦笋只要上面一小段。
步骤 3/9

鸡脯肉卷住芦笋备用。
步骤 4/9

平底锅放油，油热后小火放上鸡肉卷煎至两面金黄。
步骤 5/9

放上蚝油入下味出锅。
步骤 6/9

锅里剩下的油放入菜花翻炒。
步骤 7/9

放入酱油继续翻炒，加少许食盐出锅。
步骤 8/9

把米饭用保鲜膜捏出文洛克的形状，奶酪片做出面部，海苔剪出眼睛。
步骤 9/9

最后把菜放在米饭旁边即可。

小贴士

小贴士：

鸡脯肉冷冻一下方便切成薄片。

发布于 2023-01-16