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普通米饭吃腻了？换个吃法好吃又营养！黄金三文鱼米饼
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你画的像坨屎

吃饭这件事对于宝宝来说并不简单，在没学会使用工具之前，用手抓可能是最本能也最方便的方式。可是宝宝总是弄的到处都是饭粒，这时作为妈妈一定很头痛。但又不能因为怕脏就扼杀宝宝的动手欲望，何不让米饭来个大变身，做成米饼，既方便抓食又美味可口，真是一举两得。

时间:10-30分钟
食材
面饭 适量
鸡蛋 一个
南瓜 适量
土豆 适量
三文鱼 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    准备食材。
  • 步骤 2/11
    南瓜和土豆上锅蒸熟。
  • 步骤 3/11
    三文鱼切碎备用。
  • 步骤 4/11
    蒸熟的南瓜、土豆成泥。
  • 步骤 5/11
    南瓜、土豆拌匀，加入打撒的鸡蛋液搅拌均匀。
  • 步骤 6/11
    加入米饭，三文鱼搅拌均匀。
  • 步骤 7/11
    如图。
  • 步骤 8/11
    锅中刷薄薄一层油。
  • 步骤 9/11
    开小火，用勺子盛一勺米饭糊放入锅中，压成圆形。
  • 步骤 10/11
    全程小火，一面煎牢固后再翻面，两面金黄色即可。
  • 步骤 11/11
    完成。
小贴士

❶ 加鸡蛋的时候不要一次加太多，拌好米饭后根据干稀程度再加鸡蛋或米饭，不要太稀，否则饼不成形。

❷ 翻动的时候也要小心，以免弄散。

❸ 这个小饼中包含了主食、蔬菜和优质蛋白，再配个汤就是简单又合格的一餐了。适合1岁以上宝宝食用。

发布于 2018-12-27
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