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时间:30分钟-1小时
食材
南瓜
1个
绿豆
适量
红豆
适量
薏米
适量
黄豆
适量
黑豆
适量
燕麦
适量
大米
适量
花生米
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/9
豆子提前浸泡一晚。
步骤 2/9
燕麦和花生米提前浸泡。
步骤 3/9
南瓜洗净用刀切V型切开盖。
步骤 4/9
掏空里面的籽。
步骤 5/9
大米用水洗净。
步骤 6/9
所有材料混合。
步骤 7/9
混合均匀后装进南瓜中,加入适量水。
步骤 8/9
上锅蒸40分钟即可。
步骤 9/9
成品图。
小贴士
除南瓜和大米外,所有食材都要提前浸泡。
发布于 2020-02-05
74
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