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家炖黄花鱼
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黄花鱼在我们生活中是一种常见的水产食品,黄花鱼含有的蛋白质很丰富,而且还含有我们人体所需的各种微量元素,具有很高的营养价值。

时间:10分钟内
食材
小黄花鱼 500g
花生油 15ml
盐 1g
酱油 15ml
葱 5g
姜 2g
大蒜 5g
胡萝卜 10g
醋 15g
料酒 10ml
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备食材
  • 步骤 2/6
    热锅放油，放入黄花鱼
  • 步骤 3/6
    煎一会放入葱姜蒜
  • 步骤 4/6
    依次放入料酒、醋、酱油
  • 步骤 5/6
    加入适量水，汤汁收浓一些时放入少许盐即可
  • 步骤 6/6
    装入盘中，放点胡萝卜和香葱末即可，味道鲜美的一道海鲜菜哟
小贴士

黄花鱼肉质嫩，不用炖时间长

发布于 2020-01-15
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